Diploma A

Het belang van het zwem- ABC

Het Zwem-ABC bestaat uit drie Nationale Zwemdiploma’s: A, B en C. Het is speciaal ontwikkeld voor jonge kinderen en biedt een gestructureerde, speelse weg naar zwemveiligheid. Zwemdiploma’s A en B zijn belangrijke mijlpalen, maar met het C-diploma op zak ben je echt een watervriend! Dit diploma bewijst dat je jezelf uitstekend kunt redden in moderne zwembaden en bij allerlei activiteiten in, op en rond het water. Met het Zwem-ABC wordt zwemmen niet alleen leuk, maar ook veilig!

Wat leer je per groep tot  je A diploma

Groep 1: Het Begin

In deze groep maken de kinderen op een speelse manier kennis met het water en de verschillende eigenschappen ervan. Met leuke spelletjes en een veilige, gezellige groepssfeer helpen we de kinderen om vertrouwd te raken met het water, zelfs als ze nog wat onzeker zijn. In groep 1 beginnen de kinderen met het leren voortbewegen in het water, waarbij de nadruk ligt op het gebruik van de benen. Ze maken al kennis met de basis van de schoolslag- en rugslagbenen. Dit alles wordt ondersteund door het gebruik van drijfmiddelen, zoals een plank, kurk en schijfjes.

Groep 2: Voortbeweging en Combinatie

In deze fase leren de kinderen zich voort te bewegen door middel van diverse zwemtechnieken. Ze worden bekwaam in zowel de volledige schoolslag als de enkelvoudige rugslag. Daarnaast wordt er gewerkt aan het  onderwater zijn, het vergroten van zelfredzaamheid en het aanleren van verschillende manieren om het water in te gaan. Dit wordt bereikt door middel van activiteiten zoals klimmen en klauteren over matten, evenals het springen van de kant. Alle oefeningen worden uitgevoerd met gebruikmaking van drijfmiddelen zoals planken, kurken en schijfjes, om een veilige en ondersteunende omgeving te waarborgen.

Groep 3: Verbeteren Zwemtechniek

In deze groep ligt de focus op het verfijnen van verschillende zwemtechnieken, zoals de schoolslag, rugslag en crawlbenen. Het gebruik van drijfmiddelen wordt afgebouwd, en er wordt gewerkt aan het opbouwen van conditie en kracht. Daarnaast oefenen de kinderen in groep 3 het maken van een kopsprong en wordt het onderwaterzwemmen intensief geoefend. Ook maken ze sprongen vanaf hoge startblokken en klimmen ze over matten, wat hun zelfvertrouwen in en rondom het water verder vergroot.

Groep 4: Conditie en Afbouwen

In deze groep ligt de nadruk op het zwemmen van langere afstanden, waarbij we geleidelijk de afhankelijkheid van drijfmiddelen afbouwen totdat de kinderen volledig zelfstandig kunnen zwemmen. Daarnaast wordt er gewerkt aan het verfijnen van de zwemslagen en oefenen de kinderen zowel de borstcrawl als de rugcrawl met armbewegingen. Extra aandacht wordt besteed aan het aanleren van de kopsprong en het onderwaterzwemmen, met speciale focus op het zwemmen door een zeil met een opening.

Groep 5: Voorbereiding op het Diploma

In deze laatste groep worden alle vereisten voor het A-diploma geoefend en verder verfijnd. Tegen het einde van groep 5 beginnen de kinderen met het zwemmen in kleding, een bijzonder moment dat de zwemveiligheid aanzienlijk vergroot. Daarnaast wordt er veel aandacht besteed aan het watertrappen, zodat de kinderen zich goed boven water kunnen houden. Zodra de kinderen alle vaardigheden beheersen, worden ze ingepland voor het afzwemmen voor het A-diploma.

 

De gemiddelde tijd die nodig is om het A-diploma te behalen, bedraagt ongeveer 60 klokuren. De duur van het traject kan echter variëren en wordt beïnvloed door verschillende factoren, zoals leeftijd, kracht, motoriek, zwemangst en of een kind al watervrij is.

Bij ons houden we goed in de gaten hoe een kind zich ontwikkelt tijdens het zwemmen. Als we merken dat een kind moeite heeft met bepaalde vaardigheden, zorgen we ervoor dat hier extra aandacht aan wordt besteed. Indien nodig worden extra lessen ingezet, en deze kosten worden volledig door de zwemschool gedekt.

De tijd die een kind doorbrengt in de vijf verschillende groepen kan sterk variëren. Zodra een kind klaar is om door te stromen naar de volgende groep, gebeurt dit direct. Bovendien organiseren we wekelijks diplomazwemmen, zodat kinderen niet langer dan nodig is in het zwemtraject blijven.

 

Zwemschool van Tongeren

Locatie zwembad Mondriaan

Terrein Mondriaan Zorggroep
Ingang Kloosterkensweg 14
te Heerlen

Locatie zwembad Adelante

Terrein Adelante Zorggroep
Ingang Zandbergsweg 111
te Hoensbroek

Kantoor

Ruys de Beerenbroucklaan 29
6417 CC, Heerlen
06 - 30 30 85 26
info@zwemschool.nl
Ma-di-don van 09.00 tot 16.00
Vrijdag van 09.00 tot 13.00
Zwemschool van Tongeren © 2025 | Algemene voorwaarde | Website ontwikkeling en realisatie door: ISL Marketing & Website Visie